今回はウッディー系の香りの中でもエキゾチックで気品高いサンダルウッド精油についてをご紹介します。
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Contents
サンダルウッド精油の香りの特徴について
心を落ち着かせたい時やリラックスしたい時に精油をお部屋に香らせておうち時間を楽しみたいと思いますよね。
アロマテラピーを取り入れることで、お家にいる時間が増えた分、気分転換をして穏やかな暮らしができます。中でもリモートワークでストレスが増えることが多くなり、少しでもストレスを軽減できるようにアロマテラピーを取り入れたいという方や興味を持っている方も増えています。
そんな時に活躍するのがサンダルウッド精油です。サンダルウッドは「ウッディー系」の香りの精油で、森の中で森林浴を行っているような深い樹木の香りがします。
「サンダルウッド精油で普段の部屋とは違う雰囲気にして心を落ち着かせたい！」
「ストレス解消や心が安定する精油が欲しい！」
そんな声をよく聴くようになり、サンダルウッドの精油を購入する方が増えています。
今回は、精油の中でも穏やかな心を取り戻せるサンダルウッドの香りの詳細やサンダルウッド小野効果・効能について、そしておすすめの使い方をアロマテラピー初心者向けに分かりやすくお話しいたします。
この機会にぜひサンダルウッド精油の香りで癒されてみてください！
サンダルウッド精油とは？
サンダルウッド精油の基本情報
サンダルウッドという精油の名前は聞いたことあるけど、一体どういう香りなんだろう？ウッディー系の香りは試したことがないからイメージが湧かない。
この記事ではサンダルウッド精油の効果や効能、おすすめの使い方をご紹介していきますね。
- サンダルウッド精油とは？
- ウッディー系の香りとは？
サンダルウッド精油とは？
サンダルウッドは日本名で「白檀」と呼ばれている植物から抽出される精油です。
暮らしの中ではお香の香りの中にサンダルウッドの香りがするものが多いので、サンダルウッドの香りは嗅いだことがある人が多いのではないでしょうか。
また、サンダルウッド精油の香りの揮発速度は「ベースノート」に分類され、香りの持続時間が長時間続き、樹木の深い香りとエキゾチックな香りが混ざり合っている奥深さを感じることができる香りです
ウッディー系精油の香りとは？
ウッディー系精油の香りとは、名前の通り「樹木や森林のイメージがする香り」です。ウッディー系精油を使用すると、森林浴をしているような感覚になったり、心が落ち着いてきて安眠に導いてくれるのがウッディー系精油の香りです。
その中でもサンダルウッド精油は、ウッディー系精油の中でも「濃い樹木の香り」のイメージが強い精油で、その時の心の状態や体調によって濃厚な香りに感じたり、すっきり・さっぱりした香りに感じることができます。
サンダルウッド精油の効果・効能は主に5つ
- リラックス作用
- 抗炎症作用
- 抗殺菌作用
- 収斂作用
- 強壮作用
サンダルウッド精油はウッディ系精油の中でも心身への効果・効能が多いことで知られています。リラックス効果がある精油は数多くありますが、サンダルウッド精油の深くて濃厚な香りが心の安定・安息をもたらしてくれます。
サンダルウッド精油は心に対する効果・効能はリラックス作用が知られています。
サンダルウッド精油は身体に対してどのような効果・効能が期待できるのかを説明していきますね。
では次に、サンダルウッド精油の身体に対して期待できる効果・効能を見ていきましょう。
- 免疫力のアップ
- 感染予防
- お肌を柔らかくする
- エネルギーチャージ
サンダルウッド精油のおすすめの使い方
サンダルウッド精油のおすすめの使い方は、アロマデュフューザーで香りを拡散させる「芳香浴」がおすすめです。
サンダルウッド精油の香りは持続性があるので、アロマデュフューザーに数滴入れてお部屋に拡散させると全体に香りが広がります。
サンダルウッド精油の選び方
日本アロマ環境協会の認定基準を満たしている精油とそれ以外のタイプの精油があります。それぞれの違いについて説明しますね。
精油の瓶に貼ってあるラベルには精油の名前と抽出部位などが書かれていますが、「AEAJ表示基準適合認定精油」の記入がある精油と記入がない海外から輸入された精油の2つがあります。
- AEAJ表示適合認定精油
- 海外輸入の精油
サンダルウッド精油を日本国内で購入する場合は上記の2つのパターンがあります。どちらが良い・悪いということではないので、自分自身で様々なメーカーのサンダルウッド精油を嗅いでみてお気に入りの1本を見つけてみましょう。
サンダルウッド精油と相性の良い精油
サンダルウッド精油は単体で使用しても良い香りがしますが、他の精油とブレンドして使用することによって、サンダルウッド精油の深みのある香りやブレンドする精油の香りによってサンダルウッド精油の濃厚な香りよりも森林のような爽やかな香りを感じることができます。
- ジャスミン
- ネロリ
- ジュニパー
- シナモン
- クラリセージ
- イランイラン
- ゼラニウム
相性の良い精油とブレンドはその他にも多数ありますが、サンダルウッド精油だけの香りに慣れてきたら他の精油とブレンドすることで気分も違ってきます。
華やかな気分になりたい時はジャスミンやネロリなどのフローラル系、さっぱりした香りを楽しみたい時はジュニパー、癒しを求めている時はクラリセージやイランイラン、ゼラニウムなどの甘い香りをブレンドすると良いでしょう。
精油をブレンドする割合はサンダルウッド精油と他の精油が6:3になるようにするのがベストです。
サンダルウッド精油を使う上の注意点
- 精油を原液のまま肌につけない
- 精油は絶対に飲用しない
- 目・口・傷口の粘膜に触れないようにする
- 妊娠中は芳香浴だけにする
- 3歳未満の子供の肌には使用をしない
サンダルウッド精油を使用する中で注意すべき点は上記になります。注意点を守りながら使用するようにしましょう。
精油は植物の成分が凝縮されたものなので精油の原液の取り扱いには十分注意をした上でアロマテラピーを楽しみましょう。
また、妊娠中の方や3歳未満の子供の使用は主治医に必ず相談をして使用をするようにしましょう。
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今回は心にも身体にも癒しとリラックスを届けてくれるサンダルウッド精油をご紹介しました
サンダルウッド精油の香りはとても良い香りです。リラックスやストレス解消をしたい時はぜひ使ってみてくださいね。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
香りの系統：ウッディ系
＜精油名＞ サンダルウッド
＜学名/科名＞ Santalum album/ビャクダン科
＜抽出部位＞ 木（心材）
＜抽出方法＞ 水蒸気蒸留法
＜産地＞ インド、スリランカ、オーストラリアなど
＜香り＞ ウッディで甘くエキゾチックな香り
＜主な成分＞ α-サンタロール（～60%）、β-サンタロール（～30%）、ヌシフェロール